Dr. Doris Wolf

Liebe gibt es nicht nur in Gestalt der romantischen Liebe, sondern auch als liebevolle Grundhaltung anderen gegenüber. Liebe kannst du sowohl empfangen als auch geben.

Gleichgültig ob du Liebe gibst oder empfängst, immer spürst du sie in deinem Inneren. Du kannst sie nur spüren, wenn du bereit dazu bist.

Hierzu benötigst du die Einstellung, dass du selbst und andere Menschen liebenswert sind und die Liebe verdient haben. Und du wirst dafür belohnt: Wie viel besser fühlt es sich an, Liebe zu empfinden, statt Ablehnung!

Wir alle sehnen uns nach Liebe – manche von uns, weil sie diese nie bekommen haben, andere, weil sie diese immer wieder verspüren möchten.

Kein Wunder, Liebe ist ein universelles Heilmittel. Sie kann Krankheiten heilen bzw. unsere Gesundheit erhalten. Wird das Bedürfnis nach Liebe nicht erfüllt, können wir z.B. in Depressionen verfallen oder eine Suchterkrankung entwickeln.

So kannst du die Liebe in dir stärken

TIPP 1:
Gib die Forderung auf, Liebe unbedingt von anderen Menschen bekommen zu müssen. Du kannst Liebe auch verspüren, indem du liebevoll an diese Menschen denkst.

TIPP 2:
Beginne bei dir selbst, dich liebevoll anzunehmen. Rufe dir hierzu ein Bild in Erinnerung, wie du als kleines Kind ausgesehen hast. Dann stell dir vor, wie dieses kleine Kind auf deinem Schoß sitzt und du dieses kleine Kind liebevoll in den Arm nimmst und streichelst. Sag ihm all die liebevollen Worte, die du gerne von anderen Menschen hören würdest.

TIPP 3:
Erinnere dich daran, dass du dich auch Tieren und Pflanzen gegenüber liebevoll verhalten kannst. Du könntest z.B. darauf achten, Pflanzen auf deinem Weg nicht achtlos zu zertreten, oder darauf verzichten, Spinnen oder Fliegen in deiner Wohnung zu erschlagen.

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