Dr. Rolf Merkle

Die meisten von uns fühlen sich am wohlsten, wenn alles seinen gewohnten Trott geht. Wir verlassen uns auf unsere innere Stimme, die uns davor warnt, wenn wir unsere „Komfortzone“ überwinden. Neues und Unbekanntes bereitet uns nämlich Unbehagen. Wir wittern darin Gefahr, dass wir scheitern, dumm dastehen, unser Gesicht verlieren, abgelehnt werden, ...

Möglicherweise haben wir aber auch Angst vor einem Erfolg und den daraus resultierenden Folgen wie z.B. zu hohen Erwartungen an uns.

Wenn wir uns aber die möglichen negativen Konsequenzen neuer Situationen ausmalen, dann verharren wir innerhalb unseres gewohnten Reviers. Wir fühlen uns dann zwar sicher, aber begrenzen uns möglicherweise unnötig. So erfahren wir nie,
wozu wir tatsächlich in der Lage wären.

So kannst du deine Grenzen leichter überwinden

TIPP 1:
Schau dir genau an, mit welchen Gefahren du deine neue Aktivitäten oder Erfahrungen verknüpfst: Was glaubst du, könnte dir dabei oder danach passieren? Welche Angst auslösenden Bilder gehen dir durch den Kopf, wenn du dich in dieser neuen Situation siehst?

TIPP 2:
Versetze dich einmal in die Rolle eines Menschen, der bereits in diese für dich neue Situation geht. Was glaubst du, würde er dir sagen? Von welchen Vorteilen würde er dir berichten? Vielleicht hast du sogar in deinem Freundeskreis einen Menschen, den du direkt danach fragen kennst.

TIPP 3:
Lies Biographien von Menschen, die ihre Grenzen überschritten haben, und lass dich von ihnen inspirieren. Es sind Menschen wie du und ich, die wir gewöhnlich erst nachträglich als Helden bezeichnen. Sie haben dir vielleicht nur voraus, dass sie sich mehr auf das konzentrieren, was sie erreichen möchten, anstatt auf das, was sie daran hindern könnte.

Geschenktipps