Dr. Doris Wolf

Ist es dir auch schon einmal so ergangen, dass du im Nachhinein ganz erstaunt warst, wozu du fähig bist? Oftmals unterschätzen wir unsere Belastbarkeit und unsere Fähigkeiten. Manchmal geraten wir durch ein unerwartetes, alles umwälzendes Lebensereignis in die Situation, dass wir unsere Grenzen überschreiten müssen. Manchmal wählen wir uns aber auch ganz freiwillig neue Aufgaben, die uns dazu zwingen.

So kannst du deine Grenzen erweitern

TIPP 1:
Trainiere deine Flexibilität, dich auf neue Situationen einzustellen. So kannst du z.B. in ein Land reisen, das dir unbekannt ist, oder an einem Kurs  zu einem Thema teilnehmen, mit dem du dich bisher noch nie beschäftigt hast.

TIPP 2:
Begegne Neuem mit Neugier und Interesse. Blocke nicht gleich ab mit dem Einwand ab: „Das interessiert mich nicht“ oder „Das kann ich nicht“. Eine hilfreiche Einstellung könnte z.B. sein: „Mal sehen, wie ich mich dabei schlage.“

TIPP 3:
Lass dich nicht gleich entmutigen, wenn es nicht gleich so klappt, wie du es dir vorstellst. Erinnere dich stattdessen, wo du hingelangen willst und was du dafür weiterhin tun kannst.

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