Dr. Doris Wolf

Wahrscheinlich hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass deine Gedanken dann, wenn du unglücklich bist, um dich und dein Elend kreisen. Es gibt keinen Platz für andere Themen.

Die Folge davon ist, dass du dich noch unglücklicher fühlst und dich bedauerst. Kümmerst du dich in solchen Momenten jedoch ganz bewusst um einen anderen und überlegst, was du ihm Gutes tun könntest, dann wird es dir gleich besser gehen. Du bist abgelenkt, kannst deine Situation anders sehen und freust dich, wenn sich der andere freut.

Von den Pfadfindern kennen wir die Devise <Jeden Tag eine gute Tat>. Doch auch wenn wir nicht zu den Pfadfindern gehören oder lange über diese Phase hinaus sind, sollten wir die Nächstenliebe nicht aus den Augen verlieren. Dabei meine ich mit Nächstenliebe nicht unbedingt, dass wir auf einen Spendenaufruf reagieren und einen Geldbetrag überweisen. Ich meine die Nächstenliebe, die sich in kleinen Gesten im Alltag zeigt.

So kannst du anderen etwas Gutes tun.

TIPP 1:
Stell dir im Alltag ganz bewusst immer wieder einmal die Frage: „Wer braucht jetzt im Augenblick meine Hilfe?“ oder „Wem kann ich etwas Gutes tun?“  Allein schon dadurch dass du deine Aufmerksamkeit von dir weg auf andere richtest, wirst du auch Menschen finden, die sich über dein Hilfsangebot oder deine Geste freuen.

TIPP 2:
Rufe dir in Erinnerung, für welche Hilfe in deinem Leben du einmal sehr dankbar warst. Gibt es möglicherweise im Augenblick Menschen in deinem Freundeskreis, die in einer ähnlichen Situation sind und deiner Hilfe bedürfen?

TIPP 3:
Erinnere dich daran, dass Nächstenliebe sich nicht nur in einer materiellen Spende zeigen kann, sondern auch darin: Du verschenkst Zeit, Aufmerksamkeit, Geduld, liebevolle Worte, Ermutigung.

Wichtig ist einfach, dass der andere im Mittelpunkt steht und du nichts im Gegenzug für deine Unterstützung erwartest.

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